Воздействие воды на здоровье
Наш организм состоит на 75% из воды. Поэтому для ее полноценного функционирования нужно запасы воды пополнять постоянно. Это значит, что ежедневно следует употреблять жидкости до двух с половиной литров. При этом стоит учитывать, что многие продукты питания содержат воду. И если с продуктами питания попадает около полтора литра жидкости, то остается дополучить еще литр жидкости.

При недостатке воды сгущается кровь, могут образовываться тромбы, ухудшается деятельность всех органов, снижается активность. Опасной для жизни считается потеря воды в 20% от общей массы тела. На восполнение водного баланса требуется определенное время.

Часто при недостатке влаги допускается серьезная ошибка. Многие люди считают, что в этом случае обычную воду могут заменить напитки – чай, кофе, сладкие газированные и алкогольные напитки. Но кроме воды эти напитки имеет обезвоживающие вещества, и они начинают выводить ту воду, которая находится в резерве у организма. Поэтому при обезвоживании нужно использовать только чистую воду.





Избыток воды также вреден для организма. При большом количестве жидкости все органы начинают работать в экстренном режиме. Это приводит к повышению давления, обильному потоотделению. Усложняется работа почек и сердца.

Чтобы не возникали осложнения нужно равномерно принимать воду в течение дня. При этом нужно в день выпивать восемь стаканов воды.
Лучшим способом получить чистую воду становятся фильтры для воды, которые следует устанавливать в квартирах, в частных домах и на предприятиях. Лучшим поставщиком качественного оборудования стала фирма Аква-Лайф, для которой очистка воды - это способ сделать комфортной и безопасной вашу жизнь. Умеренная стоимость всех систем и профессиональная установка – главные преимущества компании.






656 прочтений | категория: Здоровье | Новость добавлена: 6-01-2014, 21:04 | комментариев: 0

Какая вода – самая безопасная? Какая вода – самая безопасная?
Человек не может существовать без жидкости. Каждый житель планеты выпивает в течение жизни до 80 тонн воды. Но не все ее виды одинаково полезны для здоровья. Водопроводная вода может быть опасна.

Принципы питания для здоровой кожи Принципы питания для здоровой кожи
Ни для кого не секрет, что состояние кожи во многом зависит от правильного питания. Ведь она должна получать все необходимые вещества и витамины, чтобы оставаться здоровой и молодой. Какие продукты помогут сохранить ее красоту на долгие годы?

Суть и принципы бессолевой диеты Суть и принципы бессолевой диеты
Суть бессолевой диеты – это полное исключение соли из рациона. Однако соль для жизнедеятельности человека необходима. Жидкости организма (лимфа, кровь) имеют в своем составе соль. А чтобы возместить потребность соли нужно потреблять ее всего 8 грамм.

Холодный душ как способ похудения Холодный душ как способ похудения
Существует много способом, с помощью которых многие пытаются сбросить лишние килограммы. Для одних эти способы действенные, другим они не приносят долгожданного результата. Но люди постоянно ищут самый действенный способ. В качестве одного из средств для ... Читать

Чтобы тело и душа были молоды... Чтобы тело и душа были молоды...
Многие, только проснувшись, привыкли делать какие-то физические упражнения, пусть даже просто потянуться, а потом сразу же под душ. Многие считают, что лучше всего бодрит прохладный душ по утрам, то есть, после душа моментально просыпаешься. Однако, такие ... Читать



Популярное на сайте
22-08-2014, 15:15
Какие напитки и еда нужны в летнюю жару
В жаркую погоду нужно питаться по-особому. Если есть мороженое, пить много сладкой газировки, есть жареное мясо, а, может, и выпить …
Подробнее
22-08-2014, 15:04
Как сочетать одежду
Сочетание предметов одежды является одной из самых непростых задач, особенно в прохладную погоду, когда одежды становится надето всё…
Подробнее
28-01-2014, 17:09
Пижамки для маленьких принцесс
Многие мамы девчонок младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой, когда дочка уже напрочь отказывается надевать пижамку с г…
Подробнее
Последние комментарии
Автор → Лаура в новости → Учимся магическим штучкам
Автор → в новости → Секрет кофейных масок
Автор → в новости → Как заставить мужчину слушать
Автор → в новости → Как вязать посуду
Автор → в новости → Макияж для брюнеток
Календарь
«    Ноябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30