Правильное и лечебное питание при ревматизме
Если вы страдаете ревматизмом, то в первую очередь вам необходимо задуматься о своем питании. Ведь от правильного питания крайне многое зависит. Всегда консультируйтесь с врачом, он посоветует вам тип правильного питания, который подойдет лично для вас. Существует несколько рекомендаций по этому поводу:

1. белки в вашем рационе должны быть увеличены, а углеводы уменьшены, это крайне важно для любой стадии ревматизма.

2. Так же для организма крайне важны такие витамины, как А, С, и Е, так как в большинстве случаев ревматизмом может заболеть тот человек, у кого присутствует авитаминоз. Такие витамины, как А и С сохраняют в себе овощи и фрукты. Витамин Е вы сможете обнаружить в орехах, оливковом масле, или в плодах авокадо. Так же плюс во фруктах и овощах заключается в том, что они содержат витамин Р. Именно благодаря этому витамину, у человека нормализуются и очищаются капилляры, что при ревматизме крайне необходимо.





3. порой болезнь развивается болезненно, ввиду чего, для облегчения боли, необходимо употреблять продукты, которые содержат селен. Такими продуктами могут быть простые куриные яйца, рыбий жир, каши различного типа или пивные дрожжи, ну и многое другое. Плюс ко всему, если совмещать употребление селена с витамином Е, то м мышцы постепенно прекращают болеть.

4. каждому больному ревматизмом необходимо чаще есть рыбные продукты. Дело в том, что в большинстве рыб имеется такая полиненасыщенная кислота, как омега-3. Эта кислота в особенности часто содержится в таких рыбах, как сардина, скумбрия или из лососевых. Омега-3 способна положительно влиять на воспаления

5. уже много лет в народе используется такой способ, как питье чистого картофельного сока. Всего нужно выпивать по столовой ложке перед едой, и тогда ваш организм будет очищаться, причем эффективно, что благоприятно подействует на организм, в общем.

6. так же крайне важно для лечебного процесса от ревматизма употребление грецких орехов. Причем есть их нужно ежедневно и по пять или шесть орехов.

7. для тех, кто страдает ревматизмом нужно чаще употреблять побольше лимона. Тем более лимон есть отличная приправа для различных блюд, начиная от салата, заканчивая индейкой. Так же нужно чаще употреблять в пищу ревень.

8. что касается мясных продуктов, то здесь нужно подходить к каждому случаю индивидуально. Некоторым нужно есть меньше мяса, а другим наоборот, как можно больше. Зависит от того, что скажет специалист.

9. для больных ревматизмом не рекомендуется потреблять в пищу сахар, крупу, очищенную крупу в особенности, а так же белый хлеб.

10. исключите из рациона жирную пищу и пищу, которая плохо усваивается.

11. воздержитесь от потребления таких продуктов, как пряности, соусы и рассолы.

12. ни в коем случае нельзя пить много кофе и байхового чая.

13. алкогольные напитки, про них вы можете забыть.

Но не используйте эти способы сразу, так как для каждого подход индивидуальный. Поэтому всегда консультируйтесь с врачом.






3826 прочтений | категория: Здоровье | Новость добавлена: 21-02-2011, 17:58 | комментариев: 1

Правильное и здоровое питание для тех, кому за 50 Правильное и здоровое питание для тех, кому за 50
Годы идут, и мы не молодеем. Оглянуться не успел, а ты уже старик. Но это жизнь и это нужно принять с достоинством. Но нельзя принимать с достоинством уходящую красоту. Понятное дело, что человеку в возрасте за пятьдесят уже нужны только продукты, где тьм ... Читать

Принципы питания для здоровой кожи Принципы питания для здоровой кожи
Ни для кого не секрет, что состояние кожи во многом зависит от правильного питания. Ведь она должна получать все необходимые вещества и витамины, чтобы оставаться здоровой и молодой. Какие продукты помогут сохранить ее красоту на долгие годы?

Как сделать так, что бы ваше тело имело более приятный запах Как сделать так, что бы ваше тело имело более приятный запах
Как было сообщено специалистами, которые трудятся в Объединенных Арабских Эмиратах, что запах тела отлично корректируется. Дело в том, что все зависит от того, чем женщина питается. Но какую именно еду тогда лучше употреблять женщине, что бы пахнуть лучше ... Читать

Яичная диета Яичная диета
Что такое, яичная диета. Вы наверняка знаете, как много содержится белков и холестерина в яйцах, поэтому никто не будет считать яйцо, как диетический продукт. Это, конечно же, так, но если у вас все отлично со здоровьем, то простые куриные яйца смогут вам ... Читать

Сицилийский салат Сицилийский салат
Каждый ребенок с самого детства слышит, насколько полезны овощи и фрукты. Тем более если их комбинировать в салате, используя овощи, фрукты и зелень, то вообще красота. В независимости от возраста, человек должен как можно чаще употреблять в пищу подобные ... Читать




Надеюсь эти советы мне помогут
23 марта 2011 22:43
   
Популярное на сайте
22-08-2014, 15:15
Какие напитки и еда нужны в летнюю жару
В жаркую погоду нужно питаться по-особому. Если есть мороженое, пить много сладкой газировки, есть жареное мясо, а, может, и выпить …
Подробнее
22-08-2014, 15:04
Как сочетать одежду
Сочетание предметов одежды является одной из самых непростых задач, особенно в прохладную погоду, когда одежды становится надето всё…
Подробнее
28-01-2014, 17:09
Пижамки для маленьких принцесс
Многие мамы девчонок младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой, когда дочка уже напрочь отказывается надевать пижамку с г…
Подробнее
Последние комментарии
Автор → Лаура в новости → Учимся магическим штучкам
Автор → в новости → Секрет кофейных масок
Автор → в новости → Как заставить мужчину слушать
Автор → в новости → Как вязать посуду
Автор → в новости → Макияж для брюнеток
Календарь
«    Ноябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30