Диета вовсе не означает, что поглощаемая пища в буквальном смысле должна вызывать отвращение. Сегодня существует просто невообразимое количество диет, основанных на различных кухнях мира, отдельных пищевых продуктах, что подобрать для себя нечто и полезное, и вкусное, и, конечно же, ведущее к идеальности фигуры, совершенно несложно. Что ж, познакомимся сегодня с одной из таких диет, главной составляющей которой стали суши. Что интересно, Робби Вильямс, Деми Мур, Френк Синатра, Николай Басков и Стивен Спилберг – все эти люди отдали предпочтение именно суши-диете.

Как известно, составляющие суши продукты способствуют сохранению красоты, здоровью зубов и нормализуют пищеварение. Кроме того многие из них признаны афродизиаками. Это одновременно сытная, но малокалорийная еда, как утверждает диетолог отзывы о профессионализме которого не вызывают сомнений, а польза от нее колоссальна, ведь лишь с помощью суши организм в правильной пропорции и идеальном формате можно насытить клетчаткой, углеводами, тиамином, белками, ниацином и железом. Кроме того в морепродуктах можно найти все нужные аминокислоты, минералы, соли и витамины.

По своему вкусу суши нравится очень многим, так как для них становится реальным способ эффективно худеть и при этом питаться любимыми блюдами, не ощущая нехватки энергии. Но, длительные суши-марафоны устраивать не рекомендуется – пары дней в неделю максимум будет вполне достаточно. Нужно помнить, что кушать это блюдо следует палочками, не спеша и маленькими порциями, при этом в течении дня себе можно готовить роллы и суши по самым разнообразным рецептам. Хорошо их могут дополнить и сделать ваш стол разнообразнее мисо-супы, сашими и салаты, а пить советуют водичку с лимончиком или зеленый чаек.