
Суши-диета: новый тренд для похудения
Диета вовсе не означает, что поглощаемая пища в буквальном смысле должна вызывать отвращение. Сегодня существует просто невообразимое количество диет, основанных на различных кухнях мира, отдельных пищевых продуктах, что подобрать для себя нечто и полезное, и вкусное, и, конечно же, ведущее к идеальности фигуры, совершенно несложно. Что ж, познакомимся сегодня с одной из таких диет, главной составляющей которой стали суши. Что интересно, Робби Вильямс, Деми Мур, Френк Синатра, Николай Басков и Стивен Спилберг – все эти люди отдали предпочтение именно суши-диете.
Как известно, составляющие суши продукты способствуют сохранению красоты, здоровью зубов и нормализуют пищеварение. Кроме того многие из них признаны афродизиаками. Это одновременно сытная, но малокалорийная еда, как утверждает диетолог отзывы о профессионализме которого не вызывают сомнений, а польза от нее колоссальна, ведь лишь с помощью суши организм в правильной пропорции и идеальном формате можно насытить клетчаткой, углеводами, тиамином, белками, ниацином и железом. Кроме того в морепродуктах можно найти все нужные аминокислоты, минералы, соли и витамины.
По своему вкусу суши нравится очень многим, так как для них становится реальным способ эффективно худеть и при этом питаться любимыми блюдами, не ощущая нехватки энергии. Но, длительные суши-марафоны устраивать не рекомендуется – пары дней в неделю максимум будет вполне достаточно. Нужно помнить, что кушать это блюдо следует палочками, не спеша и маленькими порциями, при этом в течении дня себе можно готовить роллы и суши по самым разнообразным рецептам. Хорошо их могут дополнить и сделать ваш стол разнообразнее мисо-супы, сашими и салаты, а пить советуют водичку с лимончиком или зеленый чаек.
Как известно, составляющие суши продукты способствуют сохранению красоты, здоровью зубов и нормализуют пищеварение. Кроме того многие из них признаны афродизиаками. Это одновременно сытная, но малокалорийная еда, как утверждает диетолог отзывы о профессионализме которого не вызывают сомнений, а польза от нее колоссальна, ведь лишь с помощью суши организм в правильной пропорции и идеальном формате можно насытить клетчаткой, углеводами, тиамином, белками, ниацином и железом. Кроме того в морепродуктах можно найти все нужные аминокислоты, минералы, соли и витамины.
По своему вкусу суши нравится очень многим, так как для них становится реальным способ эффективно худеть и при этом питаться любимыми блюдами, не ощущая нехватки энергии. Но, длительные суши-марафоны устраивать не рекомендуется – пары дней в неделю максимум будет вполне достаточно. Нужно помнить, что кушать это блюдо следует палочками, не спеша и маленькими порциями, при этом в течении дня себе можно готовить роллы и суши по самым разнообразным рецептам. Хорошо их могут дополнить и сделать ваш стол разнообразнее мисо-супы, сашими и салаты, а пить советуют водичку с лимончиком или зеленый чаек.
1284 прочтений | категория: Диеты | Новость добавлена: 13-12-2013, 21:56 | комментариев: 0
![]() |
Гунканы с крабовым мясом и форелью Одной из разновидностей японских ролов стали гунканы. Рецепт их приготовления несложный и с ним может справиться любой желающий.Для приготовления блюда понадобится:Лист нори (прессованной водоросли),Рис для суши (до 250 грамм),50 грамм соленой форели, |
![]() |
Полезный салат Вдохновение Бывают такие блюда, от одного вида которого начинают течь слюнки. Смотришь на тарелку и уже не можешь отказать себе в удовольствии попробовать хоть кусочек. Салат с удивительным названием – Вдохновение, относится как раз к таким блюдам. Стоит отметить, чт ... Читать |
![]() |
Пицца с баклажаном и пряностями Ароматная и интересная пицца быстро и легко готовится. Для ее приготовления нужно взять готовое простое дрожжевое тесто или приготовить его самостоятельно. Для начинки берем сыр фета, моцареллу, баклажан, красный лук, тмин, перец, мяту, маслины, чеснок. |
![]() |
Суть и принципы бессолевой диеты Суть бессолевой диеты – это полное исключение соли из рациона. Однако соль для жизнедеятельности человека необходима. Жидкости организма (лимфа, кровь) имеют в своем составе соль. А чтобы возместить потребность соли нужно потреблять ее всего 8 грамм. |
![]() |
Эффективная лифтинг-диета Привычно сложившееся мнение, что какой бы щадящей и эффективной ни была диета, она все равно несет вред коже, что незамедлительно отражается на ее внешнем виде. А ведь так хочется одновременно и вернуть фигуру в предпочитаемые рамки и красоту сохранить… Н ... Читать |