Строгая диета для экстремального похудения
Малокалорийные диеты чрезвычайно популярны у желающих похудеть, и популярность эта с каждым годом все возрастает. Главной задачей их приверженцев является очень быстрое прощание с избыточным весом, видимое и стойкое, причем в очень сжатые сроки. Безусловно, жесточайшие диеты далеко не всем подходят, ведь при этом можно подорвать здоровье.

Принцип жесткой диеты состоит в низкокалорийном питании, правила которой соблюдаются крайне тщательно и они самые тяжелые из всех известных на сегодня. Большинство их составляют свое меню так, что суточная норма калорий составляет не более 500кКал, и это почти что равноценно голоданию. Если употреблять калорий больше, столько веса за короткое время потерять не получится.

Такая магическая диета основываться может на разных продуктах, и вариантов ее сейчас существует масса, поэтому выбрать каждому именно то, что ему подойдет идеально совсем не сложно. Главным образом следует придерживаться правила включения в рацион максимально большого количества низкокалорийных овощей в свежем виде, зелени и минимума белков.





При подобной жесткой диете, если ощущаются симптомы общего недомогания, головных болей, повышенной усталости, стоит от нее сразу же отказаться. В идеале же пользоваться таким меню исключительно в разгрузочные дни, не более раза в неделю.

Среди наиболее популярных диет этого рода стоит отметить жокейскую диету, состоящую из печеной куриной грудки, телятины в таком же виде, а напоследок пьется лишь несладкий кофе и зеленый чай, вегетарианскую, основанную исключительно на фруктах и овощах, причем раздельно, гречневую, включающую лишь запаренную гречку, шиповник, кефир и зеленый чай. Также можно отметить меню Бородиной из зеленого чая и огурцов.






1206 прочтений | категория: Диеты | Новость добавлена: 6-12-2013, 23:19 | комментариев: 0

Разгрузочная диета на основе ряженки Разгрузочная диета на основе ряженки
Данная диета является чем-то средним между голодовкой и разгрузочной диетой. В пользу такой диеты говорят многие аргументы. Наиболее важными для диеты становятся следующие факты:1. Жесткая диета становится стрессом для организма, особенно если она еще и п ... Читать

Популярная диета – Зона Популярная диета – Зона
Уникальная, популярная среди звезд, диета Зона была разработана Бари Сирсом. Это метод позволяет организму все необходимые элементы получать и при этом терять вес. Главный принцип диеты – это разделение рациона. Ежедневно в пищу должны попадать: углеводы ... Читать

Фигура к Новому году Фигура к Новому году
Если до праздника осталось только три недели, а любимый наряд не лежит так, как хочется, то нужны экстренные меры. Осталось три недели.Без вреда для организма до праздников можно сбросить пять килограмм. Для этого нужно:1. Каждую порцию еды уменьшить напо ... Читать

Макробиотическая диета Макробиотическая диета
Для большинства женщин лишний вес является не простым скоплением в организме жира, а большой и достаточно серьезной проблемой, которая в некоторых ситуациях приводит к тяжелой депрессии, у которых не менее тяжелый реабилитационный период. Итак, если вы же ... Читать

Сбалансированная диета Фрикера Сбалансированная диета Фрикера
Что же это за чудо-диета? В ней нет строгого рациона и меню на каждый день и прием пищи, а есть четыре правила, соблюдение которых и приводит к долгожданному похудению. Уже вся Европа говорит лишь об одной диете – это сбалансированная диета имени Фрикера. ... Читать



Популярное на сайте
22-08-2014, 15:15
Какие напитки и еда нужны в летнюю жару
В жаркую погоду нужно питаться по-особому. Если есть мороженое, пить много сладкой газировки, есть жареное мясо, а, может, и выпить …
Подробнее
22-08-2014, 15:04
Как сочетать одежду
Сочетание предметов одежды является одной из самых непростых задач, особенно в прохладную погоду, когда одежды становится надето всё…
Подробнее
28-01-2014, 17:09
Пижамки для маленьких принцесс
Многие мамы девчонок младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой, когда дочка уже напрочь отказывается надевать пижамку с г…
Подробнее
Последние комментарии
Автор → Лаура в новости → Учимся магическим штучкам
Автор → в новости → Секрет кофейных масок
Автор → в новости → Как заставить мужчину слушать
Автор → в новости → Как вязать посуду
Автор → в новости → Макияж для брюнеток
Календарь
«    Ноябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30