Сбалансированная диета Фрикера
Что же это за чудо-диета? В ней нет строгого рациона и меню на каждый день и прием пищи, а есть четыре правила, соблюдение которых и приводит к долгожданному похудению. Уже вся Европа говорит лишь об одной диете – это сбалансированная диета имени Фрикера. И ведь на самом деле эффективная диета, позволяющая убрать излишки жира, и при этом не влиять отрицательно на организм.

Как показала статистика, диета помогла многим женщинам сбросить излишки веса за три-восемь недель примерно на шесть-семь килограмм. А что касается мужчин, так те и вовсе теряют за такое же время порядка десяти килограммов.

Что нужно, что бы соблюдать подобную диету?
Во-первых, нужно есть белковую пищу, такую как мясо, рыба, сыр и так далее только в обед, ни раньше, ни позже. А так же эти белковые продукты всегда нужно совмещать с овощами.





Во-вторых, что бы там ни было, пусть завтрак, обед или ужин, вам всегда необходимо будет съедать около двухсот граммов овощей с фруктами.

В третьих, хотя бы два раза за день вы должны выпивать одну столовую ложку растительного масла. Было бы замечательно, если у вас будет оливковое масло.

В четвертых, сколько будет длиться диета, на это время вы должны забыть о существовании различных мучных изделий, а тем более различных сладостей.

Ну а если же вам тяжело держать диету из-за того, что вы любите покушать. Мы предлагаем вам посетить фитнес клубы с бассейном СВАО, где вы откроете для себя любовь к занятию спортом. Приветливый персонал фитнес клуба, большие залы для занятий и чистые бассейны ждут Вас.






2853 прочтений | категория: Диеты | Новость добавлена: 16-03-2011, 00:19 | комментариев: 0

Яичная диета Яичная диета
Что такое, яичная диета. Вы наверняка знаете, как много содержится белков и холестерина в яйцах, поэтому никто не будет считать яйцо, как диетический продукт. Это, конечно же, так, но если у вас все отлично со здоровьем, то простые куриные яйца смогут вам ... Читать

Сырная диета Сырная диета
Если вы слышали такое понятие, как белковая диета, то ее так же можно назвать и сырная диета. Дело в том, что у сыра весьма занимательный состав. Вот, например, в сыре содержание белков приравнивается к 27 процентам, жиры – 50 процентов, а так же порядка ... Читать

Макробиотическая диета Макробиотическая диета
Для большинства женщин лишний вес является не простым скоплением в организме жира, а большой и достаточно серьезной проблемой, которая в некоторых ситуациях приводит к тяжелой депрессии, у которых не менее тяжелый реабилитационный период. Итак, если вы же ... Читать

Что такое финская диета Что такое финская диета
Эту диету разработали специалисты специально по заказу финляндского правительства, чтобы люди с избыточным весом смогли скинуть излишние килограммы. Подобная диета заключается в том, что человек должен исключить из своего рациона высококалорийные продукты ... Читать

Разгрузочная диета на основе ряженки Разгрузочная диета на основе ряженки
Данная диета является чем-то средним между голодовкой и разгрузочной диетой. В пользу такой диеты говорят многие аргументы. Наиболее важными для диеты становятся следующие факты:1. Жесткая диета становится стрессом для организма, особенно если она еще и п ... Читать



Популярное на сайте
22-08-2014, 15:15
Какие напитки и еда нужны в летнюю жару
В жаркую погоду нужно питаться по-особому. Если есть мороженое, пить много сладкой газировки, есть жареное мясо, а, может, и выпить …
Подробнее
22-08-2014, 15:04
Как сочетать одежду
Сочетание предметов одежды является одной из самых непростых задач, особенно в прохладную погоду, когда одежды становится надето всё…
Подробнее
28-01-2014, 17:09
Пижамки для маленьких принцесс
Многие мамы девчонок младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой, когда дочка уже напрочь отказывается надевать пижамку с г…
Подробнее
Последние комментарии
Автор → Лаура в новости → Учимся магическим штучкам
Автор → в новости → Секрет кофейных масок
Автор → в новости → Как заставить мужчину слушать
Автор → в новости → Как вязать посуду
Автор → в новости → Макияж для брюнеток
Календарь
«    Ноябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30