Эффективная лифтинг-диета
Привычно сложившееся мнение, что какой бы щадящей и эффективной ни была диета, она все равно несет вред коже, что незамедлительно отражается на ее внешнем виде. А ведь так хочется одновременно и вернуть фигуру в предпочитаемые рамки и красоту сохранить… На самом деле это вполне осуществимо, если следовать советам Николаса Перриконе – известного штатовского дерматолога.

Система этого питания позволяет разгладить и насытить влагой кожу, а в ее основе богатые правильными углеводами продукты, жирные кислоты и нежирные белки. Здесь в отношении выбора продуктов следует помнить, что больше всего жирных кислот содержит рыба (семга, лосось в гриле, запеченном или отварном виде), а также орехи и оливковое масло. Нежирными белками богата курица, яичные белки, грудка индюшки, причем мясо и яйца можно употреблять исключительно в отварном виде. А с насыщением углеводами справятся некрахмалистые овощи в виде брокколи, спаржи, капусты, шпината, огурцов, помидор и баклажан, а также ягоды в любом виде и фрукты, преимущественно цитрусовые, персики, киви, яблоки, груши, дыни и сливы. Эффект же от подобного рациона сравним разве что с таким средством, как Супер лифтинг мгновенного действия - Ogra SkinCare, который показывает поистине удивительные результаты.

Как видите, в рацион включено множество замечательных по своим вкусовым качествам продуктов, последний же раз кушать необходимо вопреки расхожему мнению прямо перед сном, поэтому голодные кошмары вас всю ночь преследовать не будут, а проводить ее следует в течении двадцати восьми дней. Пить же следует очень много воды, как очищенной, так и минеральной, а также употреблять немного нежирных молочных продуктов. Что же категорически запрещено при подобной диете? Здесь все очень просто нельзя всего лишь употреблять алкоголь, зерновые и мучные изделия, сухофрукты, крахмалистые овощи, соленья, виноград, маринады, жирное мясо и манго.






820 прочтений | категория: Диеты | Новость добавлена: 10-04-2013, 19:05 | комментариев: 0

Популярная диета – Зона Популярная диета – Зона
Уникальная, популярная среди звезд, диета Зона была разработана Бари Сирсом. Это метод позволяет организму все необходимые элементы получать и при этом терять вес. Главный принцип диеты – это разделение рациона. Ежедневно в пищу должны попадать: углеводы ... Читать

Какие продукты полезны для беременных? Какие продукты полезны для беременных?
У беременных женщин часто возникает вопрос, какие продукты питания нужно и можно во время беременности употреблять, а какие стоит полностью исключить? Диетологи провели исследования и вывели основные продукты, которые в обязательном порядке должны нах ... Читать

Рацион ребенка возрастом до трех лет Рацион ребенка возрастом до трех лет
Грамотное составление детского меню – первоочередная задача любой мамы. Особенно, если малышу еще и трех годиков не исполнилось. Кстати, именно этот возраст имеет свою специфику, ведь далеко не все еще можно включать в рацион. Что ж, попробуем помочь с вы ... Читать

Что такое финская диета Что такое финская диета
Эту диету разработали специалисты специально по заказу финляндского правительства, чтобы люди с избыточным весом смогли скинуть излишние килограммы. Подобная диета заключается в том, что человек должен исключить из своего рациона высококалорийные продукты ... Читать

Учимся хранить продукты правильно Учимся хранить продукты правильно
Несмотря на то, что холодильники есть в каждом доме, правильно их использовать умеют далеко не все. Очень часто продукты укладываются просто на свободное место. Мы совершенно игнорируем рекомендации производителя в виде схематических рисунков-подсказок, г ... Читать



Популярное на сайте
22-08-2014, 15:15
Какие напитки и еда нужны в летнюю жару
В жаркую погоду нужно питаться по-особому. Если есть мороженое, пить много сладкой газировки, есть жареное мясо, а, может, и выпить …
Подробнее
22-08-2014, 15:04
Как сочетать одежду
Сочетание предметов одежды является одной из самых непростых задач, особенно в прохладную погоду, когда одежды становится надето всё…
Подробнее
28-01-2014, 17:09
Пижамки для маленьких принцесс
Многие мамы девчонок младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой, когда дочка уже напрочь отказывается надевать пижамку с г…
Подробнее
Последние комментарии
Автор → Лаура в новости → Учимся магическим штучкам
Автор → в новости → Секрет кофейных масок
Автор → в новости → Как заставить мужчину слушать
Автор → в новости → Как вязать посуду
Автор → в новости → Макияж для брюнеток
Календарь
«    Ноябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30