Разгрузочная диета на основе ряженки
Данная диета является чем-то средним между голодовкой и разгрузочной диетой. В пользу такой диеты говорят многие аргументы. Наиболее важными для диеты становятся следующие факты:

1. Жесткая диета становится стрессом для организма, особенно если она еще и продолжительная. Такая диета любому человеку, который страдает хроническими заболеваниями, противопоказана. Тогда как диета на ряженке не вызывает такой нагрузки на организм.
2. Не все могут выдержать длительную диету и срываются. А срыв приносит еще больше вреда, чем сама диета.
3. Очень малому количеству людей удается сохранить показатель веса после голодания. По сути, голодание становится не результативным.

В это время, как разгрузочные дни лишены этих недостатков. Они помогают добиться желаемого результата за короткое время и не приносят вреда организму. Но следует помнить, что четыре дня, которые длится данная диета, нужно выдержать и затем грамотно выйти из диеты. Обычно результатом разгрузочной диеты на основе ряженки становится сброс 3-6 килограммов.





Почему в качестве основного продукта берется ряженка? Потому что она питательна, в ней содержится много кальция, который лишний жир выводит, а жировые отложения помогает сжигать. Все четыре дня вас не будет мучить голод. Кроме того, кисломолочный продукт - ряженка регулирует работу пищеварительной системы и обогащает микрофлору кишечника.

Ряженка также улучшает цвет и состояние кожи, влияет на функционирование печени, устраняет отечность.
Для диеты, которая рассчитана на четыре дня, вам понадобится 4% ряженка, она больше всего подходит для данной диеты. Ежедневно нужно два литра ряженки выпивать малыми порциями. Кроме этого продукта пить можно воду. Любые другие напитки и продукты нельзя употреблять во время данной диеты.






1053 прочтений | категория: Диеты | Новость добавлена: 14-02-2013, 17:05 | комментариев: 0

Макробиотическая диета Макробиотическая диета
Для большинства женщин лишний вес является не простым скоплением в организме жира, а большой и достаточно серьезной проблемой, которая в некоторых ситуациях приводит к тяжелой депрессии, у которых не менее тяжелый реабилитационный период. Итак, если вы же ... Читать

Суть и принципы бессолевой диеты Суть и принципы бессолевой диеты
Суть бессолевой диеты – это полное исключение соли из рациона. Однако соль для жизнедеятельности человека необходима. Жидкости организма (лимфа, кровь) имеют в своем составе соль. А чтобы возместить потребность соли нужно потреблять ее всего 8 грамм.

Фигура к Новому году Фигура к Новому году
Если до праздника осталось только три недели, а любимый наряд не лежит так, как хочется, то нужны экстренные меры. Осталось три недели.Без вреда для организма до праздников можно сбросить пять килограмм. Для этого нужно:1. Каждую порцию еды уменьшить напо ... Читать

Яичная диета Яичная диета
Что такое, яичная диета. Вы наверняка знаете, как много содержится белков и холестерина в яйцах, поэтому никто не будет считать яйцо, как диетический продукт. Это, конечно же, так, но если у вас все отлично со здоровьем, то простые куриные яйца смогут вам ... Читать

Популярная диета – Зона Популярная диета – Зона
Уникальная, популярная среди звезд, диета Зона была разработана Бари Сирсом. Это метод позволяет организму все необходимые элементы получать и при этом терять вес. Главный принцип диеты – это разделение рациона. Ежедневно в пищу должны попадать: углеводы ... Читать



Популярное на сайте
22-08-2014, 15:15
Какие напитки и еда нужны в летнюю жару
В жаркую погоду нужно питаться по-особому. Если есть мороженое, пить много сладкой газировки, есть жареное мясо, а, может, и выпить …
Подробнее
22-08-2014, 15:04
Как сочетать одежду
Сочетание предметов одежды является одной из самых непростых задач, особенно в прохладную погоду, когда одежды становится надето всё…
Подробнее
28-01-2014, 17:09
Пижамки для маленьких принцесс
Многие мамы девчонок младшего школьного возраста сталкиваются с проблемой, когда дочка уже напрочь отказывается надевать пижамку с г…
Подробнее
Последние комментарии
Автор → Лаура в новости → Учимся магическим штучкам
Автор → в новости → Секрет кофейных масок
Автор → в новости → Как заставить мужчину слушать
Автор → в новости → Как вязать посуду
Автор → в новости → Макияж для брюнеток
Календарь
«    Ноябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30